Životní styl ovlivní, zda má člověk kila navíc, říká odbornice

Životní styl je to, co nejvíce ovlivňuje obezitu či nadváhu. ČTK to řekla psycholožka Zuzana Douchová. Nadváhu má v Česku 34 procent dospělých, obezitou trpí 22 procent. Aspekty obezity se zabývají odborníci na 22. Evropském obezitologickém kongresu, který se koná ode dneška do soboty v Praze.

Životní styl jsou podle Douchové zažité a naučené stereotypy převzaté z rodiny, změna je těžká. Důležitost životního stylu si lidé obvykle uvědomí až v dospělosti, kdy se objeví první zdravotní potíže.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) lze správnou stravou, fyzickou aktivitou a nekouřením zabránit ischemické chorobě srdeční z 80 procent, cukrovce z 95 procent a nádorům z 30 procent. Pokles hmotnosti o deset procent a pohyb 30 minut denně sníží riziko cukrovky o 58 procent.

"Snížením výskytu civilizačních onemocnění o pět procent by ročně české zdravotnictví uspořilo deset miliard korun," uvedla WHO.

Změnu životního stylu by člověk podle psycholožky měl pojmout…