Psychohygiena v živote človeka

2.42

Psychohygiena v živote človeka

PhDr. Iveta Ondriová, PhD., Ing. Jarmila Dučaiová

V súčasnosti sa problematikou duševného zdravia zaoberá interdisciplinárny vedný odbor, psychohygiena, ktorá skúma možnosti profylaxie a prevencie porúch psychiky a zachovania duševného zdravia.

Cieľom psychohygieny nie je len profylaxia, t.j. konkrétne opatrenia zamerané na ochranu duševného zdravia u predisponovaných osôb, a prevencia t.j. predchádzanie poškodenia duševného zdravia u zdravých osôb, ale celková úprava životných podmienok človeka v smere zachovania jeho fyzického a psychického zdravia.

Duševná hygiena je systém vedecky prepracovaných pravidiel a rád slúžiacich k udržaniu, upevneniu a znovuzískaniu duševného zdravia, duševnej rovnováhy. V užšom slova zmysle sa duševnou hygienou rozumie boj proti výskytu duševných ochorení. V širšom slova zmysle sa duševnou hygienou rozumie starostlivosť o umožnenie optimálneho fungovania duševnej činnosti. Ide konkrétne o prirodzené a realistické odrážanie reality, reagovať primerane na všetky podstatne dôležité predmety, stále sa duševne zdokonaľovať. Duševná hygiena sa zaoberá v prvom rade duševne zdravými ľuďmi, kde sa zameriava na udržanie a posilnenie zdravia. Zaoberá sa aj ľuďmi na hranici medzi zdravím a chorobou, u ktorých sa prejavujú stále vážnejšie príznaky narušenia duševnej rovnováhy. Venuje sa aj chorým ľuďom, prináša im podnety k dodržiavaniu zásad duševnej hygieny v dobe mimoriadneho zdravotného vypätia a ukazuje, ako je možné dodržiavaním zásad duševnej hygieny lepšie a s väčším úspechom vzdorovať ochoreniu.

Psychohygiena stojí na rozhraní vied lekárskych, psychologických a sociálnych, zahŕňa v sebe problémy zdravotnícke, politické, výchovné, etické a estetické. Je to interdisciplinárny odbor ako medicína, sociálna psychológia, hygiena či filozofia, zaoberajúci sa skúmaním psychiky ľudí z hľadiska možnosti ich zaťaženia pri plnení pracovných, rodinných a sociálnych rolí. Kladie dôraz na sebavýchovu, dozrievanie osobnosti a duševnú pohodu. Pozornosť venuje aj otázkam sociálnej interakcie, úpravy životného a pracovného prostredia a životospráve. Ťažisko psychohygieny je…