Nakrmte ho!

Cesta vede opravdu i přes žaludek. Strava je důležitý prvek, který přispívá nejen k nasycení těla, ale dodává také živiny nepostradatelné pro lidský mozek. Stejně nezbytné je i doplňování tekutin (1,5 –2 l vody nebo nealkoholických nápojů denně).

Glukóza poskytuje neuronům energii potřebnou pro jejich práci. Nejlepším zdrojem glukózy je bezpochyby ovoce a také složité cukry, obsažené např. v celozrnném chlebu a rýži natural. K dobrému stavu mozku přispívají také antioxydanty, které hrají rovněž…